Салат с помидорами и молодой капустой

Дата: 13 Июль 2013 Рубрика: Салаты Комментарии: Нет комментариев

Салат с помидорами и молодой капустой

Салат с помидорами и молодой капустой

Приветствую уважаемых читателей блога Ода Кулинарии. Сегодня приготовим салат с помидорами и молодой капустой. Помидор является одним из моих любимых овощей: чудесный овощ, внешне привлекателен, замечательно комбинирует с другими овощами, а также мясом, крупами, рыбой дополняя ингредиенты незаменимым вкусовым качеством томата.

Ко всему сказанному помидоры прекрасные антидепрессанты. Они отлично регулируют работу ЦНС (центральная нервная система), органов пищеварения, обмен веществ. Если у вас плохое настроение, скушайте помидор. Благодаря серотонину, содержащемуся в помидорах в большом количестве, ваше настроение обязательно улучшится. Еще одно не менее приятное свойство помидора — его низкая калорийность. Хром, входящий в состав томата предупредит зверский голод и не даст вам переесть.

На моем сайте есть еще один рецептик прикольного салата с помидорами, посмотреть можете тут.




Готовим салат с помидорами и молодой капустой

Нам понадобится:

  • помидоры 700гр (5-7 штук средних)
  • огурцы 200гр (4 небольших)
  • молодая капуста 150гр
  • салатный лист 50гр
  • петрушка и укроп 50гр
  • соль по вкусу
  • перец черный по вкусу
  • растительное масло нерафинированное (пахучее) 3-4ст ложки

Время готовки  20 минут. Количество порций 4-6.

Приготовление:

Огурцы мелко нашинковать.

Салат с помидорами и молодой капустой

Помидоры порезать небольшими кубиками.

Салат с помидорами и молодой капустой

Капусту мелко нашинковать.

Салат с помидорами и молодой капустой

Зелень мелко порезать.

Салат с помидорами и молодой капустой

Салатный лист порезать на тонкие полоски.

Салат с помидорами и молодой капустой

Порезанные овощи и зелень сложить в одну посуду, посолить, поперчить, добавить растительное масло.

Салат с помидорами и молодой капустой

Все ингредиенты хорошо перемешать.

Салат с помидорами и молодой капустой

В глубокие тарелки или салатницы выложить салатный лист, в салатный лист уложить салат, украсить салат зеленью.

Салат с помидорами и молодой капустой

Приятного аппетита и до новых встреч!

Смотреть все записи блога

Буду рада вашим комментариям и "лайкам"!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Смотреть еще записи (рецепты):

Рисовые фрикадельки в томатном соусе
Как правильно солить огурцы в бочке, стеклянных банках или эмалированных ведрах
Салат из огурцов на зиму «Зимний король»
Гороховые блины
Блины из овсяных хлопьев
Картофельные блины на молоке
Масленые блины
Блинчики без муки
Тонкие ванильные блинчики

Популярные новости

загрузка...

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Загрузка…


Загрузка...

Загрузка…


Наверх Яндекс.Метрика